Beneficios de caminar descalzo (aka #barefoot)
Si después de leer este post no empiezas a calzarte a lo Mowgli, te devuelvo tu dinero! Que noooo, que leer es [...]
Yoga para la ansiedad
Me gusta la transparencia, así en general, pero sobre todo a la hora de comunicarme. Es por eso que nunca he mantenido [...]
Yoga en tiempos de coronavirus
Todavía no me había sentado a escribir sobre la #coronacrisis que estamos viviendo. Y no será porque no tenga pensamientos sobre el [...]
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Siempre me ha resultado extraño lo de cantar mantras. No va conmigo. No me siento identificada. Recuerdo que, durante mi primera formación [...]
Todo es yoga o ¿todo es yoga?
Despúes del nacimiento de mi segundo hijo estuve varios meses inactiva. Estaba agotada. Dormía muy poco. Tan sólo encontraba algunos momentos para [...]
Las enseñanzas de Yoga
Tengo dolores de espalda. Ya ves. He perdido gran parte de mi masa muscular, después de las infinitas horas de reposo durante [...]
Yoga, Yamas y Niyamas. Una vivencia íntima.
Cuando llegué a mi primera formación para ser profesora de yoga no tenía ni idea de lo que me iban a contar. [...]
¿Qué es una “vida consciente”?
Es algo que cuento a veces en clase: mi propia 1a experiencia con el yoga, que fue, en realidad, muy graciosa. Llegué [...]